1. Exposer le moins possible les oreilles à des volumes sonores trop élevés
   
   
2. Éviter les établissements et les activités d’un niveau sonore élevé
   
   
3. S’éloigner des enceintes acoustiques
   
   
4. Porter des bouchons protecteurs en mousse
   
   
5. Contrôler le niveau sonore de la télévision, du téléphone
   
   
6. Favoriser les casques plutôt que les écouteurs
   
   
7. Réduire la durée d’exposition au bruit en tenant compte des décibels émis
   
   

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